المرأة لعز غامض واضح، أما عطرها فلغز آخر تفوح منه رائحة الجاذبية بمجرد أن يهيمن ظلها. فماذا لو كان يوم عرسها؟ 10 عطور تناسب عروس العام الجديد، اخترناها لها بعناية وتفوح من أسمائها معاني الحب الشغف والرومانسية ولغة الجسد.
البشرة الناعمة الخالية من الحبيبات الصغيرة النافرة، والتي لا تعاني من الشعر تحت الجلد أو الجفاف،البشرة التي يتمتع بها الأطفال وتحلم بها النساء ليس صعبة المنال، إليك اليوم أسرار عملية وسهلة للحصول عليها. وإليك نكشفها:
1- عليك أن تعرفي أن الماء بشكل عام لم يعد رقيقاً منذ أمد طويل على الجلد، فماء الحمام يحتوي على الكلور والكلس وتتباين نسبة هذه المواد فيه بحسب البلاد التي أنت فيها. لذلك ننصحك باستخدام "الدوش" المخصص لتنقية الماء أو تخفيف الكلس منه على الأقل. وكذلك ننصحك بتخصيص زجاجة مياة معدنية صغيرة تغسلين بها جسمك بعد الانتهاء من الحمام فوراً. وإذا لم يكن ذلك متاحاً فلا بأس ولكن الخطوة المقبلة في غاية الأهمية.
1- عليك أن تعرفي أن الماء بشكل عام لم يعد رقيقاً منذ أمد طويل على الجلد، فماء الحمام يحتوي على الكلور والكلس وتتباين نسبة هذه المواد فيه بحسب البلاد التي أنت فيها. لذلك ننصحك باستخدام "الدوش" المخصص لتنقية الماء أو تخفيف الكلس منه على الأقل. وكذلك ننصحك بتخصيص زجاجة مياة معدنية صغيرة تغسلين بها جسمك بعد الانتهاء من الحمام فوراً. وإذا لم يكن ذلك متاحاً فلا بأس ولكن الخطوة المقبلة في غاية الأهمية.
2- ترطيب الجلد بعد كل حمام بكريم غني بزبدة الشيا أو زيت الجوجوبا هو أمر لا غنى عنه لبشرة ناعمة.
3- تقشير البشرة بمقشر جاهز يحتوي الحبيبات الخشنة أو اصنعي مقشرك في المنزل، ولكن طبقيه مرتين أسبوعياً على كامل الجسم ويوماً بعد يوم على منطقة الكوعين والركبتين وأعلى الفخذ من الخلف أو الوركين حيث تكثر حبيبات البشرة الخشنة. أما المقشر فيتكون من الزيت الذي تحبين رائحته كجوز الهند أو الفانيلا أو اللوز والسكر.
4- حاولي الاستغناء عن شفرة الحلاقة واعتماد الطرق القديمة كالشمع والسكر في إزالة الشعر فهي تزيل الجلد الميت وتباعد بين فترات إزالة الشعر. طبقيها كل 21 يوماً بعد الدورة الشهرية تماماً لأن هرمونات الجسم تكون توازنت.
5- قومي بعمل مغاطس ساخنة كل أسبوع لو استطعت أو كل عشرة أيام تحتوي على ورق الورد والبابونج وزيت اللافندر.
6- أحصلي لجسمك على مساج شهري أو قومي أنت بعمل مساج لشقيقتك وتبادلا الأدوار إن كنت لا تحتملين مصاريف إضافية، عليك فقط أن تشتري زيتاً للمساج وشموعاً برائحة مهدئة للأعصاب وموسيقى هادئة تحبينها وسيكون لديك Spa خاص بك في المنزل.
7- اختاري مستحضرات الحمام والبشرة لطيفة "جنتل" على البشرة.
8- استعملي الزيوت الطبيعية كثيراً ادهني بشرتك قبل الحمام بزيت اللوز مثلاً أو الزيتون أو الأرغان
9- تناولي الطعام المفيد للبشرة مثل السمك أو حبوب السمك وفيتامينات مخصصة للبشرة وهي ليست باهظة الثمن ونتائجها واضحة.
10- إلعبي الرياضة لمدة 30 دقيقة كل يوم، تمارين شد العضلات تشد الجلد وتكسبه قوة تمنع عنه الترهل والسيليوليت الذي يجعل مظهره خشناً.
11- للسليلوليت تحتاجين أن تتخذي القرار بإزالته بالليزر أو متابعة تمارين رياضاية مخصصة لإزالته مع كريمات ونظام غذائي جيد.
عندما تنظر المرأة إلى صورها القديمة، أوّل ما يلفت نظرها هو خدّاها اللذان تغيّرا مع مرور الزمن وتسأل نفسها عن الطريقة المثلى لشدّ خديّها.
مع شروق كل شمس يومياً تظهر تقنيات جديدة في عمليات التجميل لدرجة أن المرأة تشعر بالحيرة في اختيار الطرق التي تلائمها في العمليات. في هذا الإطار يلفت جرّاح التجميل ايلي غاريوس إلى أنه قبل 4 سنوات طرحت تقنية الخيط الروسي لرفع الخدود، وقد نالت تلك الوسيلة الكثير من النجاح لكنها أثبتت مع الوقت فشلها في جوانب عدّة أهمها، لأن أيّ خطأ فيها لا يمكنها عندها نزع الخيط من الجلد وأحياناً قد يشدّ جهة من الخدين ويترك الأخرى على حالها. ويوضح غاريوس أن الخيط البرازيلي يعد اليوم التقنية الأكثر رواجاً لدى أطباء التجميل لأنها سهلة وخلال 10 دقائق فحسب يمكن رفع الخدود والحصول على إطلالة جديدة وجميلة
ما هو الخيط البرازيلي؟
يعتبر غاريوس أنه لا يتم التعامل مع المرأة التي تلجأ إلى طبيب التجميل على أنها مريضة، ومن هنا يجب إعطاء نتيجة فعّالة للعملية التي تخضع لها، لكن النتيجة للأسف ليست مضمونة مئة في المئة لأن الطبيب معرّض للأخطاء. يميّز غاريوس بين العمليات التجميلية الجراحية التي تقوم على تغيير ملامح الوجه كلياً، والتقنيات في عالم التجميل التي تحافظ على الملامح كما هي مع إضافة بعض التغييرات عليها مثل ثقل الخدين ورفعهما عالياً.
ويوضح غاريوس أن تقنية الخيط البرازيلي تعمل على الخيط العادي الذي نستعمله في خياطة الثياب، وعبر جرح صغير في الوجه وبواسطة حقن خاصة يتم تعليق العضل وشدّه من دون إدخال أي مواد مضرّة في الوجه، لأن الخيط يبقى في الوجه. ومن أسس نجاح تلك التقنية ألا يكون الوجه شديد الترهل، بل يجب أن يكون الترهّل في العضل، وإلا فإن المرأة تحتاج إلى عملية شدّ كلّي للوجه، وهي التي تعد ضمن نطاق عمليات الجراحية التغييرية التي تسبب الكثير من المشاكل لدى أطباء التجميل لأن ملامح الوجه قد لا تتناسق مع بعضها البعض بعد الانتهاء من العملية، كما أن المرأة قد لا يعجبها شكلها الحالي فتتخلص من مشكلة لتقع بأخرى. يشير غاريوس إلى أن الخدود يتم تعبئتها أحياناً بالمواد الدهنية وهي أفضل تقنية للحصول على خدود طبيعية، بينما يشير إلى ندرة استعمال البوتوكس في تلك الحالة، لأن البوتوكس لا دور له برفع الخدود بل يرخّي العضلات ويغيّر ملامح الوجه والابتسامة.
الخدود الممتلئة دليل على الشباب
يشير غاريوس إلى أن المرأة تحرص باستمرار على أن يكون خداها ممتلئين، لأن الخدين الجميلين يضفيان حياة وجمالاً على الوجه، كما أن الفتاة في ريعان عمرها تملك خدين ملفتين يدلان على أنها لا تزال شابة ومع الوقت تخسرهما بسبب تغيير الهرمونات. يعتبر غاريوس أن عملية نجاح أو فشل رفع الخدود تقاس نسبة إلى تناسبها مع ملامح الوجه، فلا يجوز أن تملك الفتاة وجهها صغيراً مع خدّين منتفخين وأنف صغير. ينفي الطبيب وجود موضة في الخدود، ولكنه في الوقت نفسه يتأسف أن اليوم غالبية الفتيات يلجأن الى عمليات رفع الخدود من باب الموضة فحسب. يختم غاريوس بالتأكيد أن شكل الوجه البيضاوي هو الأكثر شيوعاً بين الفتيات على عكس السنوات الماضية.
مع شروق كل شمس يومياً تظهر تقنيات جديدة في عمليات التجميل لدرجة أن المرأة تشعر بالحيرة في اختيار الطرق التي تلائمها في العمليات. في هذا الإطار يلفت جرّاح التجميل ايلي غاريوس إلى أنه قبل 4 سنوات طرحت تقنية الخيط الروسي لرفع الخدود، وقد نالت تلك الوسيلة الكثير من النجاح لكنها أثبتت مع الوقت فشلها في جوانب عدّة أهمها، لأن أيّ خطأ فيها لا يمكنها عندها نزع الخيط من الجلد وأحياناً قد يشدّ جهة من الخدين ويترك الأخرى على حالها. ويوضح غاريوس أن الخيط البرازيلي يعد اليوم التقنية الأكثر رواجاً لدى أطباء التجميل لأنها سهلة وخلال 10 دقائق فحسب يمكن رفع الخدود والحصول على إطلالة جديدة وجميلة
ما هو الخيط البرازيلي؟
يعتبر غاريوس أنه لا يتم التعامل مع المرأة التي تلجأ إلى طبيب التجميل على أنها مريضة، ومن هنا يجب إعطاء نتيجة فعّالة للعملية التي تخضع لها، لكن النتيجة للأسف ليست مضمونة مئة في المئة لأن الطبيب معرّض للأخطاء. يميّز غاريوس بين العمليات التجميلية الجراحية التي تقوم على تغيير ملامح الوجه كلياً، والتقنيات في عالم التجميل التي تحافظ على الملامح كما هي مع إضافة بعض التغييرات عليها مثل ثقل الخدين ورفعهما عالياً.
ويوضح غاريوس أن تقنية الخيط البرازيلي تعمل على الخيط العادي الذي نستعمله في خياطة الثياب، وعبر جرح صغير في الوجه وبواسطة حقن خاصة يتم تعليق العضل وشدّه من دون إدخال أي مواد مضرّة في الوجه، لأن الخيط يبقى في الوجه. ومن أسس نجاح تلك التقنية ألا يكون الوجه شديد الترهل، بل يجب أن يكون الترهّل في العضل، وإلا فإن المرأة تحتاج إلى عملية شدّ كلّي للوجه، وهي التي تعد ضمن نطاق عمليات الجراحية التغييرية التي تسبب الكثير من المشاكل لدى أطباء التجميل لأن ملامح الوجه قد لا تتناسق مع بعضها البعض بعد الانتهاء من العملية، كما أن المرأة قد لا يعجبها شكلها الحالي فتتخلص من مشكلة لتقع بأخرى. يشير غاريوس إلى أن الخدود يتم تعبئتها أحياناً بالمواد الدهنية وهي أفضل تقنية للحصول على خدود طبيعية، بينما يشير إلى ندرة استعمال البوتوكس في تلك الحالة، لأن البوتوكس لا دور له برفع الخدود بل يرخّي العضلات ويغيّر ملامح الوجه والابتسامة.
الخدود الممتلئة دليل على الشباب
يشير غاريوس إلى أن المرأة تحرص باستمرار على أن يكون خداها ممتلئين، لأن الخدين الجميلين يضفيان حياة وجمالاً على الوجه، كما أن الفتاة في ريعان عمرها تملك خدين ملفتين يدلان على أنها لا تزال شابة ومع الوقت تخسرهما بسبب تغيير الهرمونات. يعتبر غاريوس أن عملية نجاح أو فشل رفع الخدود تقاس نسبة إلى تناسبها مع ملامح الوجه، فلا يجوز أن تملك الفتاة وجهها صغيراً مع خدّين منتفخين وأنف صغير. ينفي الطبيب وجود موضة في الخدود، ولكنه في الوقت نفسه يتأسف أن اليوم غالبية الفتيات يلجأن الى عمليات رفع الخدود من باب الموضة فحسب. يختم غاريوس بالتأكيد أن شكل الوجه البيضاوي هو الأكثر شيوعاً بين الفتيات على عكس السنوات الماضية.
عرفت بجمالها الطبيعي وأناقتها الأخاذة وخبرتها في جمال الشعر والمكياج. بأنامل خبيرة التجميل اللبنانية ليلى عبيد تابعي إطلالات مختلفة لعدد من ملكات الجمال اللبنانيات.
إن كنت تخططين للاحتفال برأس السنة فأنت بحاجةٍ إلى كلاتش أنيقة ومميزة لتضعي اللمسات الأخيرة على إطلالتك. اخترت لك من أحدث مجموعات كبار المصممين 12 حقيبة كلاتش ستزيد من شياكتك. فما هي أكثر حقيبة نتاسب ذوقك؟ المرصعة بالحجارة والكريستال مثل حقيبة Bulgari وDolce&Gabbana؟ أم بسيطة وجلدية مثل حقيبة Carolina Herrera؟ أو ريما تحبينها ملونة ومزينة بالذهب كما في حقائب إيلي صعب؟ أخبريني أيها المفضلة لديك؟
طفلتك الصغيرة شقية للغاية؟ طفلك قصَر في علامته المدرسية؟ أولادك كسروا مزهريتك المفضلة؟ مهما كانت الأمورالتي فعلوها، لا يجب عليك أن تلجئي بتاتاً الى العقاب البدني مع أطفالك. العقاب البدني أمر مزعج جداً للأطفال ويؤثر سلبياً على قدراتهم الذهنية، والعقلية والاستدراكية
سلبياته
أكدت الأبحاث العلمية أنّ تعرّض الأطفال للعقاب البدني والضرب يؤثر على حياتهم بشكل كبير. وأبرز الانعكاسات السلبية لتعرض الأطفال للضرب هي:
- العدوانية والشراسة الزائدة.
- الشعور بالانعزال والوحدة.
- تراجع واضح في نمو الطفل الذهني والعقلي.
- تراجع القدرات الإدراكية للطفل.
- الخوف الشديد.
- عدم الثقة بالنفس.
- الكسل في المدرسة.
لا تفقدي سيدتي صوابك بسرعة، ولا تضربي أولادك كي لا يؤثر هذا على حياتهم الحالية والمستقبلية.
بدائل العقاب البدني
هناك وسائل يمكنك أن تعاقبي بها طفلك غير العقاب البدني والضرب. مثلاً يمكنك أن تمنعيه من اللعب على الكومبيوتر لأسبوع أو منعه من اللعب مع أصحابه لفترة معينة. كما يمكنك حرمانه من الأشياء التي يحبّها. فإذا كان ولدك يحبّ تناول السكاكر، امنعيه عنها لثلاثة أيام. أما إذا كان يحبّ الجلوس أمام التلفزيون، فامنعيه عن ذلك ليومين. بالإضافة الى ذلك، يجب عليك الجلوس مع طفلك وإخباره بالتفصيل عن الخطأ الذي ارتكبه وسبب معاقبته. بعد ذلك، يفترض أن تعلّميه أنّه عليه أن يعتذر ويعدك بعدم تكرار الغلطة مرة أخرى.
سيدتي إنّ الضرب لن يوصل طفلك الى أي نتيجة أو حلَ. لذا عاقبيه بالوسائل الجديدة والمتطورة حتى لا تقضي علىقدرات طفلك التي تميزه عن غيره. وتذكري دوماً أنّ الطفل يتمتع بالقدرة على فهم ما يجري من حوله بالتفصيل.
سلبياته
أكدت الأبحاث العلمية أنّ تعرّض الأطفال للعقاب البدني والضرب يؤثر على حياتهم بشكل كبير. وأبرز الانعكاسات السلبية لتعرض الأطفال للضرب هي:
- العدوانية والشراسة الزائدة.
- الشعور بالانعزال والوحدة.
- تراجع واضح في نمو الطفل الذهني والعقلي.
- تراجع القدرات الإدراكية للطفل.
- الخوف الشديد.
- عدم الثقة بالنفس.
- الكسل في المدرسة.
لا تفقدي سيدتي صوابك بسرعة، ولا تضربي أولادك كي لا يؤثر هذا على حياتهم الحالية والمستقبلية.
بدائل العقاب البدني
هناك وسائل يمكنك أن تعاقبي بها طفلك غير العقاب البدني والضرب. مثلاً يمكنك أن تمنعيه من اللعب على الكومبيوتر لأسبوع أو منعه من اللعب مع أصحابه لفترة معينة. كما يمكنك حرمانه من الأشياء التي يحبّها. فإذا كان ولدك يحبّ تناول السكاكر، امنعيه عنها لثلاثة أيام. أما إذا كان يحبّ الجلوس أمام التلفزيون، فامنعيه عن ذلك ليومين. بالإضافة الى ذلك، يجب عليك الجلوس مع طفلك وإخباره بالتفصيل عن الخطأ الذي ارتكبه وسبب معاقبته. بعد ذلك، يفترض أن تعلّميه أنّه عليه أن يعتذر ويعدك بعدم تكرار الغلطة مرة أخرى.
سيدتي إنّ الضرب لن يوصل طفلك الى أي نتيجة أو حلَ. لذا عاقبيه بالوسائل الجديدة والمتطورة حتى لا تقضي علىقدرات طفلك التي تميزه عن غيره. وتذكري دوماً أنّ الطفل يتمتع بالقدرة على فهم ما يجري من حوله بالتفصيل.
تنصح خبيرة التجميل منى هانى بضرورة قص الشعر بشكل دورى لسرعة تعرض أطراف الشعر للتقصف والتشقق، ونقوم بعملية القص كل أسبوعين إلى 4 أسابيع، وهى تعتبر الطريقة الوحيدة للمحافظة على نشاط الشعر.
وتقول: "قص الشعر يجعله يتلاءم مع شكل الوجه كما يخفى الكثير من المشاكل التى تتعرض لها الفتاة عند العناية بشعرها، ومن المعروف أن العناية بالشعر يمنحه الرونق ويضيف عليه مزيدا من الجاذبية والجمال والعناية به، والشعر اللامع إشارة إلى الشباب والحيوية واختيار العناصر الغذائية المفيدة للجسم تسهم فى الحصول على شعر صحى فما نتناوله له تأثير أهم من المواد التى نعالج الشعر بها وتناول الطعام المناسب يلعب دورا هاما فى صحة الشعر، لأن هناك مواد غذائية ضرورية متوفرة فى الأطعمة تلعب دورا هاما فى تغذية بصيلات الشعر وتسمح بتنشيط الدورة الدموية لضمان وصول الأكسجين الذى يحمله الدم لفروة الرأس والحفاظ على إفراز الغدد الدهنية فى جذور الشعر والتغذية السليمة سر جمال ولمعان الشعر بشكل طبيعى".
وتنصح الفتيات بتناول الأطعمة التى تحتوى على البروتين والموجودة فى الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض والدواجن والألبان، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالزنك مثل السبانخ ولحم البقر والضأن.
أما بالنسبة للدهون الصحية للحصول على شعر لامع هى الدهون الأحادية وغير المشبعة وهى موجودة فى زيت بذرة عباد الشمس وزيت بذرة الكتان والجوز والافوكادو وزيت الزيتون والأغذية الغنية بالأوميجا 3 والموجودة فى الأسماك مثل السالمون والماكريل والتونا.
وتقول: "قص الشعر يجعله يتلاءم مع شكل الوجه كما يخفى الكثير من المشاكل التى تتعرض لها الفتاة عند العناية بشعرها، ومن المعروف أن العناية بالشعر يمنحه الرونق ويضيف عليه مزيدا من الجاذبية والجمال والعناية به، والشعر اللامع إشارة إلى الشباب والحيوية واختيار العناصر الغذائية المفيدة للجسم تسهم فى الحصول على شعر صحى فما نتناوله له تأثير أهم من المواد التى نعالج الشعر بها وتناول الطعام المناسب يلعب دورا هاما فى صحة الشعر، لأن هناك مواد غذائية ضرورية متوفرة فى الأطعمة تلعب دورا هاما فى تغذية بصيلات الشعر وتسمح بتنشيط الدورة الدموية لضمان وصول الأكسجين الذى يحمله الدم لفروة الرأس والحفاظ على إفراز الغدد الدهنية فى جذور الشعر والتغذية السليمة سر جمال ولمعان الشعر بشكل طبيعى".
وتنصح الفتيات بتناول الأطعمة التى تحتوى على البروتين والموجودة فى الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض والدواجن والألبان، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالزنك مثل السبانخ ولحم البقر والضأن.
أما بالنسبة للدهون الصحية للحصول على شعر لامع هى الدهون الأحادية وغير المشبعة وهى موجودة فى زيت بذرة عباد الشمس وزيت بذرة الكتان والجوز والافوكادو وزيت الزيتون والأغذية الغنية بالأوميجا 3 والموجودة فى الأسماك مثل السالمون والماكريل والتونا.
المشاركات
